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El miedo lo podríamos definir por experiencia como una emoción que nos mueve a alejarnos de circunstancias o personas que puedan amenazar tanto nuestro bienestar como nuestra integridad física, psicológica o económica, ya sea, por evidencias reales o por suposiciones. Las falsas creencias y la incertidumbre unida con la baja autoestima son las causas más frecuentes de los miedos que padecemos. Y son esos miedos o temores los que nos llevan a percibir los peligros donde posiblemente no están, pero nos comportamos como si estuvieran allí, haciéndolos realidad y finalmente creando la situación que temíamos como un forma de resolver la disonancia o incongruencia que teníamos en nuestro cerebro. Cuando sienta miedo hágase estas tres preguntas que le ayudaran a desarrollar coraje para actuar a pesar del miedo:
1.¿A qué le temo?
2.¿Porqué le temo?3.
Y si pasa.... ¿Qué?
Silvia Ramirez de Lopez
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