Informa y entrena a los asistentes para que desarrollen estrategias cognoscitivas, fisiológicas y comportamentales que les ayuden a afrontar situaciones estresantes del ambiente laboral cotidiano. Promueve cambios en el estilo de vida hacia modelos que favorezcan más la salud física, emocional y ocupacional.

   El estrés: causas y consecuencias
   Manifestaciones del estrés
   Autoevaluación de niveles de estrés
   Nuestro pensamiento fuente principal de estrés
   Cambio cognoscitivo.
   Técnicas fisiológicas y comportamentales para aliv